Los días lunes 22 y martes 23 de mayo, en la ciudad de Puerto Varas, región de Los Lagos, el instructor y récord panamericano de apnea, el chileno Sebastián Lira Miquel, dictará los talleres denominados «Técnico, Seguridad y el Azul Profundo» y «Mindfulness, Respiración y Manejo de Estrés».
Sobre el primero de ellos, que se desarrollará entre las 18:00 y 21:00 horas del próximo lunes en Casona 879, ubicada en calle San Ignacio 879, el propio Lira detalló a AQUA que su objetivo es ver las técnicas fundamentales de la apnea, los peligros inherentes al deporte y cómo disminuir la probabilidad de que sucedan accidentes. También se abordarán técnicas de seguridad específicas a los desmayos, pérdidas de control motriz y otros. Mientras que para finalizar, se repasará la experiencia de Lira en competencia y en la apnea en sí, y se dará un espacio para preguntas relacionadas.
Esta instancia está dirigida a cualquier buzo comercial, mariscador o apneista en todos sus niveles; personas relacionadas con seguridad en la operación de las salmonicultoras e industrias relacionadas; y cualquier persona que le interese o sienta curiosidad sobre este deporte y sus técnicas.
Meditación
En relación con el taller del día martes, enfocado en la respiración y el manejo de estrés y que se llevará a cabo entre las 18:00 y 20:30 horas en KineHaus -ubicado en calle Santa Rosa 575, oficina S21-, Lira explicó que el «objetivo es ver diferentes técnicas de respiración, meditación con énfasis en la atención plena y utilizar estas técnicas para mejorar la calidad de vida y manejar el estrés durante cualquier actividad, sea deportiva, laboral o personal, mejorando así el desempeño y el bienestar humano».
En esa línea, junto con precisar que se analizarán temas tanto teóricos como prácticos de la meditación, mindfulness y la fisiología de la respiración, Sebastián Lira puntualizó que el taller está dirigido a deportistas (yoguis, apneistas, buzos, entre otros) o personas que realicen trabajos físicos que requieran de un alto desempeño; personas que quieran aprender a manejar el estrés de la vida cotidiana y laboral; y quienes están interesados en el desarrollo personal y laboral (sirve tanto para relaciones personales, liderazgo y autoconocimiento).
Para más detalles contáctese con Sebastián Lira en el correo electrónico sjlira.m@gmail.com y/o llamando al teléfono celular (+56) (9) 6628 3764.